راه های جذب ویتامین دی
امروزه کمبود ویتامین دی در بسیاری افراد حس میشود. این ویتامین مهم به وسیله یک رژیم غذایی قابل جبران است. بسیاری خوراکی ها حاوی ویتامین دی هستند و یا به جذب آن کمک میکنند.
مواردی مانند میگو، ماهی و. می توانند کمبود ویتامین دی را جبرات کنند.
در ادامه با خوراکی های حاوی ویتامین دی بیشتر آشنا می شویم.
tebkian ویتامین ,حاوی ویتامین ,کمبود ویتامین منبع
درباره این سایت